T+0和T+1是指证券交易的结算方式，表示交易后资金或证券的到账时间。

T+0交易制度是指在交易当天完成的交易，交易资金和证券可以即时到账。这种交易方式具有即时性和灵活性，可以快速交易，并且可以立即利用资金或证券进行其他投资或交易。但是，T+0交易制度通常要求投资者有足够的资金或证券可以在当天进行交易，并且需要承担更高的风险，因为交易的结果可能在当天发生变化。

T+1交易制度是指交易后的资金或证券在第二个交易日完成结算。这种交易方式相对来说较为稳定，投资者可以在交易当天了解自己的交易结果，并有更多的时间和空间进行决策。然而，T+1交易制度的缺点是交易结果到账较慢，可能会影响投资者进行其他投资或交易的灵活性。

哪种制度更好取决于个人的投资风格和需求。如果您对交易的及时性和灵活性要求较高，可以选择T+0制度。如果您更注重交易的稳定性和更充分的决策时间，可以选择T+1制度。