您好，期货公司的手续费和保证金是可以根据投资者的需求和资金状况进行调整的，这有助于优化交易成本和风险管理。以下是一些关于降低手续费和保证金的方法以及一些建议性的期货公司：

1. 选择期货公司时仔细比较：不同期货公司提供的手续费和保证金要求可能会有所不同。建议投资者仔细比较各家期货公司的费用结构，以找到符合自己需求的选择。

2. 通过期货经理辅助开户： 期货经理通常可以提供更有竞争力的手续费和保证金标准。他们可以根据投资者的需求协商，并提供更多的优惠。

3. 选择低费用的交易通道：使用低费用的交易通道，如CTP（中国金融期货交易所）交易通道，可以帮助降低交易成本，因为这些通道通常具有较低的手续费。

4. 了解优惠政策： 有些期货公司可能会提供各种类型的优惠政策，如新客户注册奖励、高频交易者折扣等。要及时了解这些政策，以便充分利用。

5. 维持适当的账户资金：*保持账户中足够的资金，以满足期货公司的要求，有助于降低保证金。一些期货公司可能会根据账户中的资金量提供不同的保证金率。

6. 及时调整仓位和风险： 适时地调整仓位和风险管理策略，可以减少保证金要求，并最小化交易的潜在风险。

以下是一些期货公司建议，但请注意这些信息的准确性可能会随时间而变化，因此在做出决策之前，建议投资者与期货公司或期货经理联系以获取最新的费用和政策信息：

1. 民生期货公司： 民生期货公司通常提供相对低的保证金要求和手续费，并拥有CTP交易通道，提供稳定的交易环境。

2. 中衍期货公司：中衍期货公司也提供较低的手续费和保证金，适合资金有限的交易者。

3. 广发期货公司：广发期货公司是一家排名靠前的AA级期货公司，提供多种服务和手续费优惠政策。

最终，选择合适的期货公司和调整费用和保证金要求应该根据您的个人投资目标、风险承受能力和资金状况来确定。不断与期货经理和期货公司保持联系，以获取最佳建议和支持。如果您需要更多关于手续费和保证金的信息，或者有其他期货相关问题，随时添加我的微信，我将为您提供详细咨询和指导。